aft acısına ne iyi gelir ne demek?

Ağrı kesiciler, sıcak veya soğuk kompresler, doğal bitki çayları (zencefil, papatya, ıhlamur gibi), masaj veya kas gevşetici egzersizler gibi çeşitli yöntemlerle baş ağrısı tedavi edilebilir. Ancak her zaman doktorun önerdiği ilaçları kullanmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek en etkili yöntemdir. Baş ağrısı sıkıntısı olan kişiler, stresi yönetmek, yeterli uyku almak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimsemek gibi hayat tarzı değişiklikleri yaparak bu sorunu azaltabilirler.